Neues Faltblatt: Richtig Abwärmen nach dem Feuerwehrsport

Das Abwärmen wird im Vergleich zu den anderen Trainingsabschnitten während des Dienstsports oftmals vernachlässigt. Dabei spielt das so genannte Cool Down eine wichtige Rolle im Trainingsprozess und trägt zur baldigen Reaktivierung und Verbesserung der Leistungsfähigkeit bei. Mit dem Cool-Down-Faltblatt stellt die Hanseatische Feuerwehr-Unfallkasse Nord (HFUK Nord) in Zusammenarbeit mit der Feuerwehr-Unfallkasse Mitte (FUK Mitte) einen weiteren Praxisratgeber im Taschenformat für den Dienstsport zur Verfügung.

Das Cool Down-Faltblatt wird dabei als kostenloser PDF-Download auf den Seiten der HFUK Nord sowie der FUK Mitte bereitgestellt und kann nach einer einfachen Falttechnik problemlos in jeder Hosentasche Platz finden. Zum Download des Cool Down-Faltblatts gelangen Sie hier.

Die HFUK Nord und FUK Mitte wünschen viel Spaß beim Ausprobieren!

Kurze Faltanleitung: Nach Ausdruck des PDFs wird das Cool-Down-Faltblatt entlang der längeren Seite halbiert. Diesen Vorgang dreimal durchführen und schon ergibt sich ein kompaktes DIN A7-Format.